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Uma Árvore, nunca é só uma Árvore
No sábado, dinamizei o primeiro encontro catártico, onde explorámos várias formas de libertar emoções. Um dos exercícios foi escrever um conto. A sensação de estarem oito pessoas…
Autoconhecimento – o que arde, cura.
No episódio #5 do podcast CUIDA-TE falei sobre a importância do autoconhecimento e sugeri um exercício com base em algumas perguntas. Sugiro que ouçam o episódio para…
Notes to self – o notebook que criei a pensar em ti.
Tudo começa com um pequenina ideia e com a pergunta: e se? Este foi o meu primeiro “se” sem nenhuma rede. Notes to self – um notebook…
COMECE HOJE A CUIDAR DE SI
RAQUEL FERREIRA SANTOS
Raquel Ferreira santos 