No episódio #5 do podcast CUIDA-TE falei sobre a importância do autoconhecimento e sugeri um exercício com base em algumas perguntas. Sugiro que ouçam o episódio para ser mais fácil se entregarem às mesas. Boa viagem. autoconhecimento-pgtas-ep5-podcast-cuida_teDownload Mais artigos sobre autoconhecimento
Precisamos normalizar os pedidos de ajuda. Uns mudos, outros disfarçados e alguns mais diretos, cruzam-nos o caminho. Nem sempre é fácil perceber que um sorriso esconde uma perda, ou que a raiva esconde uma profunda tristeza. Quando as dores se assomam, pedir ajuda é ser forte. QUANDO PROCURAR UM PSICÓLOGO? EMOÇÕES Dificuldade em lidar com …
A intuição, a força, a criatividade, a beleza, a sensibilidade, a sinceridade, o lado selvagem. Sob o olhar da psicanalista Clarissa Estés, os contos populares, histórias e lendas de diversas culturas, que são apresentados e analisados ao longo do livro, resgatam o que de natural e instintivo existe nas mulheres. Um empoderamento baseado no reconhecimento …
Num post anterior escrevi sobre os sinais que podem indicar se está num relacionamento tóxico. O que acontece, com frequência, é que a pessoa já se apercebeu que está num relacionamento tóxico, mas ainda assim tem dificuldade em sair. É difícil terminar uma relação tóxica porque a longo prazo ela provoca danos na nossa personalidade. …
Continue reading "Porque é difícil terminar relações tóxicas"
O processo de autoconhecimento não tem fim. Pelo caminho vamos ter de enfrentar os nossos demónios, admitir os nossos erros, assumir responsabilidades. Perdemos pessoas que amamos, mas que já não têm lugar na nossa vida. Vamos ter de fazer parte do percurso sozinhos. O nosso ego vai berrar por atenção, vamos querer ser reconhecidos, queremos …
Continue reading "Autoconhecimento – um sobe e desce de emoções"
Já fizeram os vossos pedidos ao Pai Natal? Estes foram os meus, tenho a certeza que vou receber tudo. Espero que seja igualmente generoso convosco!! Desejo-vos uma época com muito amor!
