Etiqueta: Raquel Ferreira Santos
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Autoconhecimento – o que arde, cura.
No episódio #5 do podcast CUIDA-TE falei sobre a importância do autoconhecimento e sugeri um exercício com base em algumas perguntas. Sugiro que ouçam o episódio para ser mais fácil se entregarem às mesas. Boa viagem. Mais artigos sobre autoconhecimento
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Mulheres que correm com os lobos
A intuição, a força, a criatividade, a beleza, a sensibilidade, a sinceridade, o lado selvagem. Sob o olhar da psicanalista Clarissa Estés, os contos populares, histórias e lendas de diversas culturas, que são apresentados e analisados ao longo do livro, resgatam o que de natural e instintivo existe nas mulheres. Um empoderamento baseado no reconhecimento…
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A importância do sono – como dormir melhor
O sono tem um peso enorme na qualidade de vida. A maioria de nós chega à cama, ainda com o telemóvel na mão, ou adormece a ver televisão ou a ver episódios de uma série no computador. Estamos o dia todo a receber os mais variados estímulos e ainda ajudamos à festa, em vez de…
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Sobre empatia e uma pergunta filosófica que acabou numa anedota para adultos…
Depois da minha caminhada gosto sempre de me sentar de frente para o mar. Costumo recostar-me num banco, tirar os óculos da cara e colocá-los em cima da cabeça a prender o cabelo, fecho os olhos e fico alguns momentos em silêncio. Hoje não foi excepção, com a pequena diferença do meu momento de introspecção…
Raquel Ferreira santos 