GESTÃO EMOCIONAL
- Compreender as emoções, qual a sua importância e papel
- Aprender técnicas de gestão emocional
O PODER DA MEDITAÇÃO
- Compreender a influência da meditação no quotidiano, no trabalho, produtividade, e moções e auto-conhecimento.
- Aprender técnicas de meditação
AUTO-ESTIMA, A BELEZA DE SERMOS ÚNICOS
- Auto estima (compreender a importância e impacto da auto-estima no dia-a-dia)
- Aceitação
- Assertividade e limites pessoais
RELACIONAMENTOS TÓXICOS E SAUDÁVEIS
- Sinais de alerta (abuso emocional e psicológico)
- Limites Saudáveis
- Comunicação
- Individualidade
Raquel Ferreira santos 