O que podemos fazer para fortalecer os relacionamentos

As relações constroem-se diariamente. Por vezes esperamos que os grandes gestos as definam. São os pequenos detalhes que as alimentam. O que podemos fazer para fortalecer os relacionamentos?

DEMONSTAR AFETO ESPONTANEAMENTE;

PARTILHAR AS REFEIÇÕES SEM OLHAR PARA ECRÃS;

CONVERSAR SOBRE UM FILME/LIVRO QUE AMBOS VIRAM/GOSTAM;

FAZER EXERCÍCIO FÍSICO JUNTOS;

ELOGIAR GENUINAMENTE O OUTRO;

PARTILHAR A MAIOR DIFICULDADE E O MELHOR QUE ACONTECEU NO DIA;

ESCUTAR SEM JULGAMENTO;

DIZER AO OUTRO PORQUE O AMA;

PARTILHAR MOMENTOS DE SILÊNCIO EM QUE SÓ SE ABRAÇAM;

TER PEQUENOS GESTOS QUE DEMONSTRAM CUIDADO/CARINHO;

FALAR ABERTAMENTO SOBRE SEXUALIDADE;

ALIMENTAR O DESEJO SEXUAL;

COMPREENDER E ACEITAR AS DIFERENÇAS DE CADA UM;

CULTIVAR MOMENTOS DIVERTIDOS EM CONJUNTO;

CONVERSAR SOBRE O QUE SE SENTE E PENSA;

CONHECER AS EXPECTATIVAS QUE CADA UM TEM PARA O RELACIONAMENTO;

EM VEZ DE PRESUMIR, FAZER PERGUNTAS.

Raquel Ferreira Santos

Psicóloga Clínica

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