Autor: Raquel Santos
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A não solidão de estarmos sós
Há uma música que me arrepia por este verso simples: “I don’t need nobody, to be alone”. A beleza sábia de um coração tão puro quanto as primeiras águas, a conexão profunda à essência ainda não profanada. A destreza do ser e do saber o que se quer. A leveza de não saber o caminho…
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5 filmes para ver em família.
Dizem que uma imagem vale mais do que uma palavra. Podia escrever o quão importante é termos na família um suporte verdadeiro, que nos ame tal e qual como somos e que nos ensine a ser autónomos. Mas estes filmes, demonstram-no muito bem. Deixo-vos estas sugestões de filmes para ver em família! Quero saber de…
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8 Competências parentais para as famílias viverem mais felizes
Seja um bom ouvinte – para compreender o outro é necessário saber ouvi-lo. Quando ouvimos alguém com atenção demonstramos o nosso interesse genuíno, passamos a mensagem que o que nos dizem é importante. Ouça os medos, as dúvidas, as alegrias dos seus filhos. Passem tempo de qualidade juntos – não é uma questão de ter…
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Como aprendi a lidar com os imprevistos
A minha primeira grande lição sobre imprevistos, foi a tomada de consciência de que em muitos momentos da minha vida, tentava controlar tudo para que não houvessem imprevistos. Tentava prever todos os possíveis cenários, percorria as hipóteses de A a Z, pensava no que ia dizer, pensava no que ia pensar ,coordenava horários, fazia listas,…
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Terão os pais de carregar os filhos às costas?
Já vos falei da série This is Us! Esta é a minha cena preferida, tem uma força incrível. A força de um pai que garante que o seu filho se sentirá sempre amado, respeitado, impulsionado. E fá-lo além do que é esperado, além do que lhe é exigido, além do que a sua força permite.…
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Bordalo II – Um elogio à Humanidade
Há dias em que perco a fé na Humanidade, dias em que tudo me parece tão denso, onde as pessoas são egoístas, onde parece não existirem valores nem meios para atingir fins, onde as pessoas me parecem frustradas, amarguradas. No meio desta selva, existem pessoas que são um elogio à Humanidade, como estas duas. Hoje…
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À tua imagem ou à imagem que queres que tenham de ti?
Sabes essa sensação de perfeição e beleza que achas que encontraste? É falsa, porque não é tua, criaste na esperança que fosse ao encontro daquilo que esperam de ti. Mas tu acreditas que essa imagem sobre ti é a verdadeira. Pensas que é produto interno bruto, mas é na verdade produto externo polido. Não te…
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Aceitamos o amor que pensamos merecer
Há uma música que me faz sempre pensar neste tema do que para nós significa amar e ser amado. Fathers be good to your daughters Daughters will love like you do Girls become lovers who turn into mothers So mothers be good to your daughters too (John Mayer – Daughters) Estava o caso encerrado só…
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This is us – porque penso que é a melhor série de sempre
Os diálogos são ricos, a banda sonora profunda, a fotografia é envolvente. A primeira vez que ouvi falar na série, foi por sms de uma amiga: – Raquel, esta série é a tua cara. Não a comecei a ver logo, vejo pouco televisão e desconfio sempre quando alguém me diz que uma série é a…
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Sopa de tomate – as mães e as três fases da sopa
Acompanhem-me neste raciocínio e vejam lá se não se revêm nesta situação. A história da sopa tem essencialmente três fases. A primeira fase “MÃE, não quero sopa” Enquanto somos pequeninos, rejeitamos a sopa, não gostamos, fazemos caretas, empurramos o prato para longe, viramos a cara, cuspimos na cara, abanamos a cabeça num convicto não. Vale…
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Amanhecer, sentir, ousar, inspirar, ser mulher…
Todas as manhãs saía descalça até ao jardim, só para sentir as diferentes temperaturas, ora da madeira, ora da pedra, e por fim da relva. Para sentir as texturas opostas na planta dos seus pés, por vezes fechava os olhos quando sentia a diferença do piso e ficava uns instantes em silêncio. Saía pela porta…
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Será que nascemos empáticos?
Empatia é a capacidade de sentir o que outra pessoa sente, é uma capacidade de escuta ativa, de nos sabermos colocar no lugar do outro, é uma identificação com outra pessoa, é a vontade de compreender o outro. Será que nascemos com essa capacidade? A primeira reação empática é o choro. De certeza que já…
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Sabia que aquele era um novo começo e dos bons…
Foram os primeiros pingos de chuva que a fizeram sorrir. Era uma sensação reconfortante e familiar. Era como se aqueles pingos fossem a água que precisava, para que as sementes que tinha vindo a plantar no seu coração, começassem finalmente a crescer em força. Olhou para a céu e agradeceu baixinho pela chuva. Só depois…
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A meditação e a tomada de decisões
Decisões, decisões, decisões…. Um dos processos mais difíceis da vida de qualquer ser humano, cheio de dúvidas, de listas de prós e contras, umas tomadas pelo coração, outras pela intuição, outras pela razão. Se soubéssemos em crianças, que o facto dos pais tomarem algumas decisões por nós, nos aliviava em certos momentos, talvez não protestássemos…
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As crianças e os adultos: as formas tão diferentes de explorar o que os rodeia.
Aqui há uns tempos, estava numa daquelas passadeiras rolantes, na tentativa de apressar o passo para chegar a horas onde queria estar. Estou a meio da passadeira, quando entra um miúdo em sentido contrário, de forma propositada na passadeira. Entrou com uma velocidade considerável, depois abrandou e percebeu a resistência que a passadeira fazia ao…
Raquel Ferreira santos 