Autor: Raquel Santos
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Amor – a distância entre a saudade e o reencontro
O calor do teu abraço distancia-se cada vez mais. Faz-me lembrar os últimos dias de verão, em que ainda se sente o calor do Sol no corpo, mas as noites estão mais frias. Assim estão as minhas noites sem ti. Salva-me saber que o outono traz consigo agasalhos que me permitem encontrar conforto na tua…
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Desconectar para conectar…
Quando foi a última vez que ficou uma hora sem computador, tablet, telemóvel ou televisão? Quando foi a última vez que ficou um dia sem usar um destes aparelhos? Se não se lembra quando foi a última vez, vou lançar o desafio! É inegável o poder da internet, das redes sociais e de todos os…
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Black bean burger – cozinhar para me encontrar
Lá fora os primeiros raios de sol do dia, entravam pelas janelas altas. Depois de tantos dias seguidos o calor que entrava pelos vidros, em contraste com o frio que vinha do chão e sentia nos pés, trazia-me uma estranha sensação. Como se metade de mim se sentisse feliz e a outra metade ainda desconfortável.…
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O medo – como fazer dele um aliado!
O medo faz parte das emoções primárias, ou seja, existe em nós de forma inata, desde o nascimento. Como todas as emoções, o medo é necessário, o seu papel é fundamental. O medo serve para nos colocar em alerta face a um perigo, ajuda-nos a manter em segurança, garante a nossa sobrevivência. Por exemplo, face…
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Bolonhesa – faz de conta
Para contar esta história tenho de recuar ao ano de 2009 e enquadrar-vos no cenário. Estava no 4º ano da faculdade, estávamos em março, as manhãs eram frias e as tardes quentes. O meu irmão estava internado há quase dois meses a recuperar de uma cirurgia que mudou a vida dele e a de todos…
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Desistir ou insistir?
Fiquei num impasse, este era o momento de insistir ou de desistir? Julgo que todos já nos sentimos assim, sem saber se já fizemos tudo o que estava ao nosso alcance ou se ainda dá para tentarmos mais um pouco. Ficamos presos a expectativas, ideias, convicções que tínhamos sobre aquele projecto, aquele trabalho, aquela relação.…
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Emoções e crianças
Quando falo com adultos sobre emoções a primeira coisa que digo é que devem tomar consciência das suas emoções, e que para isso precisam de as experienciar em vez de as ignorar. Esse é um grande passo na gestão emocional. Quando os adultos falam com crianças, as primeiras coisas que lhes dizem é para ignorarem…
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Bolo de cenoura – partilhar sabores e experiências.
No sábado foi um dia bonito, como são todos aqueles em que estou com pessoas especiais e onde aprendo na partilha genuína de experiências. Já se tinham passado duas horas, desde o início do workshop, estava um ambiente dinâmico e entusiasmado. Lancei-vos o desafio: escrevam um carta a vocês próprios, nos próximos 30 minutos. Antes…
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Precisamos de tornar o amor “viral”
Vivemos num mundo acelerado, os estímulos são demasiados, estamos cada vez mais voltados para o exterior, desconectados de nós próprios, desconectados dos outros. Valha-nos a fibra óptica em casa, o wi-fi nos cafés, e o 3G no meio da natureza, para não nos sentirmos sozinhos, para não estarmos um momento ligados apenas ao presente, valha-nos…
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Dar & Receber
Há quem o chama de génio, outros chamam-no de louco. Mas todos sabemos que a linha que separa a genialidade da loucura é muito ténue! Eu sou fã, das suas letras, da sua sabedoria e simplicidade! Boa semana!! Dar e receber Trocar, trocar Trocar a ideia pra conhecer Essa candeia que queremos acender Trocar os…
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Famílias perfeitamente imperfeitas, verdade?
Quando pensam em família têm sensações diferentes? Um dia pensam em conforto, no outro em desordem? Num dia pensam em união e no outro só querem distância? Se sim ainda bem, é a beleza da perfeita imperfeição que são as famílias. A primeira imagem que construímos dos nossos pais é perfeita, imaculada e estóica. Melanie…
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Sopa de abóbora e laranja – conforto e partilha!
Tivesse eu uma cozinha assim deste tamanho, tivessem os meus amigos todas as noites livres e era sempre uma festa lá em casa. A receita que vos trago hoje é o que gosto de chamar a minha sopa de conforto. Já tem muitas histórias associadas porque gosto mesmo de a fazer e de a partilhar,…
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Histórias em lume brando – mousse de chocolate por todo o lado.
Na foto sou eu, com notória satisfação a degustar a melhor mousse de chocolate do mundo, a da minha mãe. Na minha casa não era habitual haver doces, sempre tivemos muito cuidado com a alimentação, mesmo na época em que era comum comer cereais cheios de açúcar ao pequeno-almoço, existiam alternativas lá em casa. Então…
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Celebrar a diferença, a unicidade!
Sou defensora irredutível das diferenças, sou ainda mais irredutível no que diz respeito à celebração dessas diferenças. Quando alguém perguntava à minha mãe a quem eu saía ou com quem me parecia, ela respondia sempre: sai a ela própria, parece-se com ela própria. E embora a genética tenha um papel muito marcado nas semelhanças físicas…
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O que quero dizer a todas as crianças!
Gostava de dizer que há uma característica tua que é a melhor do mundo: a espontaneidade. Esse pensamento, essa frase que não sai filtrada, essa risota sem fim de coisas tão banais, e essa birra são para preservar, fazem parte do que os adultos chamam de genuinidade. Alguns desses adultos vão tentar tirar-te essa capacidade,…
Raquel Ferreira santos 